北京7月自考开查 考生理性对待“查分综合征”

　　装饰艺术专业考生小任，12日一大早就急着去查分。“当网页蹦出的一刹那，心跳很厉害，好在报的五科都过了。”此时的小任，一脸兴奋。她说现在刚开学，听到这个好消息信心大增，将更好地投入到下面的学习中。

　　燕京华侨职业学院心理健康教育教学科研室副主任刘慧源老师说，考生考得好，信心大增是好事，信心能更好地帮助考生认清自己、评价自己。这是阶段性的量变，考生要抓住这个机会，分析自己考好的因素。比如，考前作过什么样的准备使这次考试成功，把考试成功方法带入后续学习中。

　　商务管理专业考生小徐大专就差商务英语没过，查分结果让他大失所望。10月还有本科考试，他却没心情复习了。

　　心理咨询师李宝珠说，要合理把郁闷情绪宣泄出去，尽快走出失败阴影。可找身边的同学、朋友倾诉。郁闷情绪说出来就会降低，相反越积能量会越多。还可利用运动来排解郁闷。宣泄不利情绪后，要总结失败的原因，看是复习不到位，还是生活干扰，并一步步去纠正。